减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导国家广播电视总局指导芒果TV、优酷、爱奇艺、腾讯视频联合出品的网络纪录片《十一书》于11月25日全网推出该片共11集每集5分钟由12位文艺工作者以讲述的方式再现11位英烈的感人故事少年高若飞是一个弃婴12年前被年过花甲的老高捡回了家并对他照顾得无微不至若飞却从来没叫过老高一声“爸爸”在遭遇了一场车祸后若飞失去了他的跑步天赋班主任陈老师是若飞心目中的“蝴蝶女神”她鼓励若飞参加学校亲子运动会若飞坚决拒绝还将“蝴蝴蝶女神”胸前的标志物蝴蝶胸针偷回了家被老高发现后带着蝴蝶胸针离家出走来到当年老高捡他的地方祈祷自己能找到真正的爸爸奇迹发生了：若...这是一个没有希望的世界没有雨、没有粮食军阀和野蛮的游牧部落统治一切诺亚是这个残酷世界的一个好人一个久经沙场的战士、法师和治疗师他只想和家人过上安宁平静的生活然而每天晚上他都会被一个噩梦所折磨梦里整个世界被一场大洪水吞没久而久之他意识到这正是造物主给他的讯号上帝要惩罚人类把他们杀光但他给了诺亚一个机会让他得以保存地球上的物种那人被绑在椅子上门是关着的一名行刑者推动了控制杆气体达到了致人窒息的浓度伴随着第一次呼吸他立刻失去了知觉只用了4到8分钟的时间这个人就被宣告死亡了……从没失过手的杀手老赵（王志文 饰）得了帕金森准备退休却同时接到两个订单同一时间同一地点一个订单的目标却是另一订单的委托人为了弥补心中一个久远的愧疚老赵决定利用这最后的机会倾力一搏把两笔钱全挣了而一个巨大而复杂的深渊在静静地等候着他……家驹（任达华）与原成武是一对出生入死的好兄弟他们同是雇佣兵在菲律... 全部视频信息标签: 动作 尹扬明 钟丽缇 >>家驹（任达华）与原成武是一对出生入死的好兄弟他们同是雇佣兵在菲律宾森林中并肩作战对抗叛军游击队二人以寡敌众虽然家驹枪法了得可以一枪杀一个叛军但由于成武受枪伤家驹拼命将成武救出重围成武觉得是欠了家驹一命最后在一次炸弹爆炸中二人被分开不知踪迹十几年后家驹成了一个极为出色的杀手他与女经理人于利亚（钟丽缇）一齐到汉城执行任务目标是当地最大黑帮的老大徐忠家驹在执行任务前认识了琴师金子（金子）而且被她爱心与同情心所吸引没想到家驹在刺杀时徐忠正好用金子作人质来威胁经过一场打斗徐忠被杀死金子受了枪伤家驹立即把金子送往医院这宗凶杀案引起了当地警方的重视接手查这件案子的警察正是当年被家驹救过的成武成武判断出该案一定是家驹所为其实要杀徐忠的真正幕后主使是他的弟弟徐勇（尹扬明）他一心想代替徐忠来领导帮会徐忠被杀后他让于利亚杀家驹灭口可是她不忍下手就在这时徐勇派来的另一个杀手开枪打伤了家驹伤愈出院的金子...昔日的广东十虎铁桥三厌倦世事争端与女儿如花隐居小镇恶霸毛良抢走了铁桥三的大洋被铁桥三痛打毛良借此在富家公子冯十二面前诬告铁桥三十二找到铁桥三比试惨败后拜师门下在学艺过程中卷入铁桥三和北派猴拳王的争斗当中并与铁桥三的女儿如花发展成恋人
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