官方宣布第4季夏凡（张枫饰）毕业以后过着都是一成不变乏味的日子然而有一天醒来后他意外的发现时间仍然停留在前一天昨天的一切重新上演碰到的都是同样的人同样的事就像是录像带的反复播放一样发生在夏凡身边从最初的焦虑绝望到后来的惊奇狂喜等各种情绪轮流侵占夏凡的感官领域可无论他如何选择度过这一天他都始终无法再前进一步,开始了他重复的人生十七年前李宽为保护怀孕的妻子丁洁防卫过当致人死亡被判入狱20年丁洁因此早产生下儿子李嘉木与她同一产房的女大学生韩莉将刚出生的女儿托孤与她自己则悄悄离去李宽在狱中提出离婚丁洁带着有精神疾症的婆婆和“龙凤胎”李嘉木、李嘉嘉到了省城生活十七年后李嘉木、李嘉嘉高三时李宽提前出狱丁洁可怜其无家可归让他以孩子们“继父”的名义住到家中重组的家庭矛盾重重；李宽假“继父”的身份曝光让孩子们接受一个劳改释放犯的父亲成了难题而丁洁也想方设法帮助李宽重新树信心一家人经历痛苦的交锋与挣扎后生活重归平静就在这时丁洁的追求者司徒憾重遇初恋女友韩莉得知两人有一个亲生女儿开始四处寻找最终发现竟是被丁洁收养的李嘉嘉李嘉嘉与亲生父母相认但心中父母的位置却始终留给了丁洁和李宽
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