本纪录片采用旅行纪录片方式展示大凉山的风土人情营造“一场说走就走的旅行”氛围将带领观众跟随竹内亮导演的镜头来到位于四川省南部的大凉山区这里是中国最典型的深度贫困地区但同时这里也民风淳朴风景如画有着独特的美竹内亮导演亲身参与少数民族盛大节日体验当地美食美景、风土人情……他攀爬悬崖村“天梯”跟随村民参观全新安置房探访彝绣培训班还结交了在当地担任学校足球队教练的西班牙朋友哈维随后摄制团队前往凉山州昭觉县、布拖县小学与支教老师及彝族学生家庭深入交流同吃同住参与他们的日常生活共度“火把节”并给当地学生上了一堂特殊的文化体验课孩子们用歌声唱出了改变大山的勇气与决心在英国殖民统治下六七十年代是香港最黑暗的时代热血青年徐乐刚刚成为一名警察当时香港警察待遇不高他们向商户们收取保护费的潜规则蔚然成风徐乐不愿意同流合污立身其正因此受到同事们的排挤也得罪了权倾一时的探长龙一飞被贬去一个偏僻的分局幸好在这里他遇到了生命中的两个贵人牛探长跟白珍妮牛探长资历颇深对徐乐欣赏有加悉心教导徐乐要如何在这乱世中生存白珍妮年轻漂亮、泼辣独立且有一位“虎父”白老三这位一方霸主平日里天不怕地不怕就怕自己的宝贝女儿在得知女儿钟情徐乐之后便不惜代价帮助徐乐在警界更好地立足徐乐也不负众人所望凭着自己的正直和努力终成一代名震天下的总华探长7组竞争者共14人分别空降到温哥华岛的北部每组的两个队员一共可以选择10个生存装备并平分装备每组中需要选择一人降落在营地另一人则降落在距离营地16km（1mi）的地方并需要靠指南针徒步到营地每个人都可以在任何时间退出游戏同时另一名组员也会自动被退出游戏如果有组员因为受伤而退出那么与主动退出游戏一样坚持到最后一组的两名成员获得50万美金提供的装备：1pairhighlegHuntingboots1Pairwatershoes(crocs/sandals/keens)1T-shirt2fleeceorwoolshirts(hoodedorunhooded)1woolsweater3pairswoolsocks2hats(brimmed,woolorbaseball)1bandanaorshemaghorbuff/facemask2PairsofGloves(oneinsulatedandoneleatherworkstyleglove)2pairsunderwear1warmoutdoorjacket1rainjacket1rainpant1pairthermalunderwear(longtopandbottom)1pairofgaiters1leatherbelt(orsyntheticequivalent)1toothbrush1pairofeyeglasses(withproofofprescription)1personalphotograph1Multi-seasonalSleepingBag(shouldbeaminimumofa-10degreesCelsiusratingandsynthetic)1FixedBladeKnife1FerroRod(mustnotbelongerthan6in,andmusthaveplastichandle)可选装备：每组选出10种*EachTeammayselect10itemsfromthefollowinglist(5itemsperperson).*Participantsmayonlychooseupto2Fooditemseach.*Non-HuntingItemsarelimitedto1ofeachitemlistedperTeammate.*TheHuntingItemsarelimitedto1ofeachitemlistedperTeam.Shelter12x12groundcloth/tarp(grommetsapproved)8mmclimbingrope-10M550parachord-20m1hatchet1saw1axBedding1bivibag(Gore-Texsleepingbagcover)1sleepingpad1hammockCooking1largepot(nomorethan2quarts;includeslid)1steelfryingpan1enamelbowlforeating1spoon1canteenorwaterbottleHygiene1barsoap18oztubeoftoothpaste1faceflannel140mrolldentalfloss1smallbottlebioshowersoap1shavingrazor(and1blade)1towel(30”x60”)1combHunting(Note:only1itemcanbechosenbetweeneachpairofparticipants)1300-yardrollofasinglefilamentfishingline,25assortedHooks(nolures)1primitivebow+6xarrows(mustbepredominatelymadeofwood)1smallgaugegillnet(12’x4’with1.5"mesh)1slingshot/catapult+30steelballbearings+1replacementband1netforagingbag13.5lbrolloftrappingwire3lbsofonesolidblockofsaltFood2lbsofbeefjerky(protein)2lbsofdriedpulses/legumes/lentilsmix(starchandcarbs)2lbsofbiltong(protein)2lbsofhardtackmilitarybiscuits(carbs/sugars)2lbsofchocolate(Simple/complexsugars)2lbsofpemmican(traditionaltrailfoodmadefromfatandproteins)2lbsofgorp(raisins,m&m’sandpeanuts)2lbsofflour(starch/carbs)1/3lbsrice/1/3lbsugar,1/3lbofsaltTools1pocketknife1Leathermanmulti-toolorsimilar1sharpeningstone1rollofducttapeor1rollofelectricaltape1smallshovel1smallsewingkit1carabineer1LEDflashlight1pairoficespikes◎簡　　介故事讲述“北腿王”谭道良因遭“地腿王”彭刚的弟弟挑衅不慎受伤后结识“南腿王”夏光莉在其师傅的指点下学习南派“莫家腿”兼具南北之长彭为独霸“腿王”称号杀死夏的师傅谭与夏为师报分心联手击杀彭让他临死前终于明白了一个道理——没有任何一个门派可以独霸天下本片由台湾著名功夫片导演李作楠执导是神腿谭道良70年代功夫片代表作他精湛的腿功在影片中得到充分展示本片情节轻松、幽默动作设计自然、流畅更多地表现了腿法的练习和使用技巧充斥着各类腿法的花招打得精彩纷呈谭道良与夏光莉的腿功纯熟令人赏心悦目尤其是单脚不落地的连续踢击简直比手还要灵活最喜欢看到他们踢腿时从容不迫的样子时常把脚高高举起停在对手面前甚至还放到对手头上如同老叟戏婴儿潇洒至极夏光莉以其优美高难的腿法动作令人刮目相看若是在今天估计她不会输给号称第一打女的杨紫琼谭道良更是发挥了自己的全部特长他那一招左腿连击象煽耳光似的的抽对方的脸然后接一记迅猛的旋踢简直空前绝后令人瞠目结舌而彭刚的地腿也同样令人大开眼界极尽跃扑滚翻之能很少看到有人能伏在地上使出这么多种腿法三位...“美国睡眠项目”将说明当我们睡眠不足或睡眠不安时会发生什么揭示为什么我们睡觉会做梦以及各种睡眠障碍并解释我们如何获得更好的睡眠质量你每晚睡不到五个小时吗你有不寻常的睡眠模式吗你有失眠睡眠呼吸暂停不安腿综合症或其他睡眠状况吗孩子伴侣或工作让你无法入睡吗你真的不需要睡觉吗由于睡眠问题你的健康关系或工作遭受了打击吗荔枝因其自身特性极易变质如何用更短的时间将荔枝送达更远的距离这是一场荔枝与时间争鲜的较量
《穿越起点之保持距离》影片属于恐怖片,该港剧讲述了：Aaronson,Hawdon,Lorsch联合演绎2007年摆在普京面前的最大难题是——谁将是他认可的合格继承者普京的20年将会给俄罗斯带来什么样的奇迹呢为了实现欧亚一体化的强国之梦俄罗斯又将遭遇哪些挑战呢这位“铁腕总统”将如何领导俄罗斯冲出重围恐怖分子企图劫持横越大西洋的夜间班机身怀怪病的女子因而被迫亲上火线为了保护儿子她必须让黑暗的祕密曝光释放出她一直设法压抑在体内的怪物1942年5月中国远征军赴缅甸参与对日作战失利刘桂英所在第五军新二十二师于缅甸北部野人山撤退当时进入野人山的部队有18420人但到印度时仅生还官兵3732人途中许多年轻将士被热带雨林吞噬龙蛇混集的小镇上汪洪为一之首窝娼聚赌无法无天而善长“擒拿手”之王进勇不甘与同流合污而拒之一次王错手打死汪之手下而逃亡上海眼看上海之繁华王决心闯一番事业虽然困难重重但经一番苦战后终成为独一无二的上海滩大亨云锦山下出现神秘巨兽厮杀村民的事件张道陵携弟子王长路过恰遇村民丧命一事张道陵觉察村内异样便决定留下探明真相随着调查的深入张道陵坚守行道立德济世立人的思想查明真相教恶人放下执念向善民国女法医清伶为寻找失踪弟弟重返上水镇却意外解开身世之谜她力凭科学文明铲除水猴子封建迷信用真相唤醒镇民合力击退恶势力共同见证了正义的荣光