《刷新3 7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变围绕该剧主角为两位叫小布丁和雪儿的外星小朋友他们来到地球上寻找真正的友谊途中艾克与黑暗星球派来的间谍——智能机器人姬老师之间产生了正义与邪恶的对抗《台湾第一等》为大家发掘台湾的最新奇有趣,最出名及最有特色的人和事在台湾长大的节目主持人小马,用台湾人的角度,探索和纪录最真,最特别的台湾画家董闻带着女儿为躲避战乱流落到了津门父女以卖画为生殊不知买主魏世臣竞津门第一流氓加上大哥鲁军督办魏世勋占领天津后成了津门统治者更不可一世阴险狡诈商人王有余为了当上商会会长借魏世臣之手制造了震惊京津坠楼案借督办夫人钱玉兰潜心向佛成立了慈善会以求得庇护索要仕女图未果占有董小曼不成魏世臣和王有余杀害了董闻并身上塞了假遗书给破案新任警察局局长赵普设下了陷阱由于不满督办对赵普提拔魏世臣挑拨下督办亲外甥孙得胜也加入队伍处处为难赵普督办女儿魏云霞和孙得胜青梅竹马第一次见到赵普感情天平就倾斜了和卫报记者周晓英乐成交往中魏云霞接受了地下党考验为日后争取赵普起义奠定了基础而前任警察局长屠岸奎由于被贬心有不甘通过直鲁联军张司令关系直接督办府当上了秘书长监视督办行踪想把魏家挤出津门被魏世臣陷害原商会会长郑逊赋三弟一心想报仇于和屠岸奎形成了一股新势力对付魏家战乱再次开始督办去了前线孙得胜想乘机扩张自己势力于和日本间谍渡边勾结以期得到日本势力支持无奈邪不压正最终被革命队伍消灭赵普率部起义也得到了董小曼爱情；督办前方连打败仗最终厌倦了官场和夫人回到了山东老家 这支棒棒军无序的劳动构成了特殊的打工阶层方便了市民也给城市带来了麻烦没有豪华的场景和深刻的经济改革活动但却又实实在在的反映了普通老百姓的涌动和变化
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