每期节目选手在全长100米宽35米全场占地近7200平方米的赛道进行闯关比赛赛道男女赛道各8关其中第1、4、6、8关为男女共同关卡另外节目还设立额外奖励环节选手可选择第1、4、6、8关这4关任意一关为信心指数挑战关卡如果信心关卡闯关成功并拍下手牌则当关奖品翻倍2005年超级女声年度大选延续该活动“想唱就唱”的理念精神：包括原生态展现、“个性化”的评委阵容、大众票选淘汰、层层选拔淘汰晋级等等一来可继续吸引眼球满足观众的观赏需求；二来保证超级女声作为一个全国性年度活动的权威、独特和延续性2005超级女声杭州唱区冠军：纪敏佳、亚军：叶一茜、季军：林爽江苏卫视联合合宝娱乐推出的大型推理竞技类真人秀节目《真心英雄》衍生节目《我要这样生活》是一档独居生活治愈系观察综艺每期将由两位MC与34位独居嘉宾在观察室内通过观看明星自己的独居生活从吃、穿、住、行、情感等各个方面描绘当代各类人群在中国独居的美好生活画像旨在打造中国式独居快乐指南让观众学会如何用美好去生活体会真正的小轻松、小快乐、小忧愁、小美好
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