《完美释放》是湖南卫视的一档草根参加有压力讲述和室内减压环节组成的中国首档减压励志类节目节目旨在为压力巨大、但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法故事发生在抗日战争时期猎户女儿李杏花（贾青 饰）目睹父亲惨死在日寇屠刀之下而鬼子又欲行对自己不轨关健时刻与其萍水相逢的张响（徐僧 饰）一改懦弱的性格扑上前去砸死了正欲施暴的鬼子两人双双投奔了抗日队伍由于自幼跟父亲打猎杏花有一手好枪法他们跟王晓宝（焦博 饰）一起成了武工队的狙击手为报杀母之仇张响只身赴敌据点射杀日军曹桥本这让前来执行任务的杏花误为张响己投降敌人得不到信任的张响干脆加入了国民党军队杏花决定嫁给王晓宝婚礼之前她抛下新郎前去营救误入歧途的张响幡然醒悟的张响重返武工队这让未做成新郎的王晓宝妒火中烧他站在了革命与背叛的十字路口上......11个来自不同国家不同文化的少年就好比11座独立的小岛他们将在难得的休假中通过一个个小游戏凭借互相之间的了解和团结从个人作战到家族作战再到集体作战环节赢得拼图材料作为奖励连接起11座小岛在这个过程中实现从一个个“我”到完整的|“我们”也向观众展现出不同国家的青年在文化和生活上的融合这档节目集结了4位不同类型、个性和背景的明星妈妈在节目中展示更萌更有料的家庭生活和最真性情的育儿经历湖南卫视重磅开年直播《破晓2021》2021.1.1清晨7:12我们在海边等你腾讯视频全程直播
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