香港特警队督察蓝朗在侦察一宗重大罪案期间冒死前去营救被黑社会绑架的女友却反遭陷害被迫停职退出警界朗只好在海边开设小餐厅希望过平静的生活可是黑社会势力并没有放过他十年後从澳洲回港的年轻人阿孝来到海鲜酒家工作其父当年被蓝朗误杀而阿孝正要来查明真凶传奇五灵锁拥有可以保护世界的神奇力量但却阴差阳错地选中了“一无是处”的猪猪侠作为它的主人此时出现了一个可怕的黑衣人他的目标竟是要毁掉所有的五灵锁初出茅庐的猪猪侠迎难而上经过重重较量猪猪侠发现了黑衣人竟然是十三年后的自己……在三联帮有杰出表现的山鸡（陈小春 饰）即将迎娶日本帮派山田组的头目草刈一雄（千叶真一 饰）的女儿菜菜子（安雅 饰）身为好友的陈浩南（郑伊健 饰）及一众香港的黑帮头目也到日本出席了山鸡的婚礼三联帮帮主的儿子雷复轰是个有能之士对父亲的帮派事业毫无兴趣山鸡成了他心中继承位置的最佳人选却遭到了同是帮内头目的忠勇伯的反对他决意要与山鸡争取帮主的地位两人明争暗斗忠勇伯这时被袭击了他认定山鸡指使了人攻击他俩人再次因为有关政府的方案而互相对立帮派内讧山鸡除了事业上的不如意妻子菜菜子更被父亲手下强奸了山鸡正处在水深火热之中陈浩南前往台湾助山鸡一臂之力雷复轰却为了帮内团结要把让忠勇伯当帮主忠勇伯竟在这个时候被杀了山鸡再次被嫌疑……“地球男”张申然（古天乐 饰）向程子欣（高圆圆 饰）求婚失败最终不敌“火星男”方启宏（吴彦祖 饰）申然重返情场便和“女股神”杨鸯鸯（杨千嬅 饰）展开恋情这一次却又遭遇劲敌“法国男”程子建（周渝民 饰）申然害怕“悲剧”重演欲和鸯鸯速定终身天意弄人子欣竟是鸯鸯下属 重新出现在申然眼前令他方寸大乱看似花心的申然实则情伤不浅……子建痴心鸯鸯鸯鸯苦等申然申然难忘子欣子欣待嫁启宏五个人四段感情最爱是谁北宋年间花和尚鲁智深三拳打死了镇关西逃至五台山文殊院落发为僧却因控制不住杀念被长老安排至东京汴梁大相国寺潜心修道在这途中他屡见世间不平之事却难以出手因内心的对过往杀孽的忏悔而深受煎熬终于在目睹了官贼相护残杀无辜的可怕恶行之后怀着报仇之愤的他拾起禅杖陷入疯魔.......
《自我安抚的步骤出水》影片属于惊悚片,该美剧讲述了：阿德里安·敦巴,Marques,余安安,Kachaphon联合演绎大胆率一伙悍匪打劫南非钻皇得手他们找到中间人李云飞销赃却在交易时黑吃黑射杀收购人李云飞趁乱逃脱卧底张郎因工作的特殊情况导致和女友周文丽之间的误会越来越深张郎欲甩手不干但迫于老上司李警官压力只得为了查清钻石劫案奉命接近李云飞其时李云飞正受到大胆一伙的追杀张郎助其脱险得到了李云飞的信任在接触中张郎逐渐发现李云飞作为老派江湖人物行事有情有义两人遂结为异性兄弟另一方面张郎几经努力却无法向丽文表白自己的卧底身份后者眼看要假结婚前往加拿大而张郎在警局中的上司又只将李云飞看做引诱大胆现身的诱饵张郎现身职责和情义之中左右为难戴维（尼古拉斯·凯奇 饰）是名天气预报员可是他没有专业知识能用在工作上当预报的天气并不理想时观众们会在街上肆意向他丢垃圾戴维对自己的生活感到灰暗与妻子（霍普·戴维斯 饰）离婚更是对他的一个打击如今他得到一个前往纽约重新工作的机会可是他必须要面对与孩子们并不融洽的关系儿子迈克被戒毒时认识的辅导员性骚扰；女儿雪丽的肥胖被学校的同学耻笑性格忧郁更令戴维伤心的是他的小说家父亲罗伯特（迈克尔·凯恩 饰）患上了绝症戴维希望父亲能看到他的成功他更想与前妻复合一家人到纽约重新生活无论做了多大的努力他与家人的关系并没得到和缓他依然遭到观众的垃圾袭击他更开始抗拒前往纽约此时他看到父亲平静面对死亡的态度并在与父亲相处的最后时光中戴维被授予了很多人生的道理清雍正元年大将军年羹尧平息青海叛乱后回到京都皇帝担心握有军权的年将军功高盖主以莫须有罪名赐死这位战功显赫的大臣皇帝的心腹肃仁亲王接受密令率领御林军统领常玉岗等深夜围攻年府欲满门抄斩常玉岗钦佩年将军愿冒死违抗圣命救出年家后代年戟、年霞飞年将军夫妇将一对玉蝴蝶挂在两个孩子的胸前作为成人后兄妹相认的证物然后夫妻二人饮毒酒而死常玉岗救出年家后代杀出重围逃离京都一路南下肃仁派大内高手"血滴子"步步追杀欲斩草除根在武当山霞飞姑娘从悬崖上跌落常玉岗只得带年戟逃往嵩山少林寺后又被发现只好辗转到泉州慧空和尚善用"笑拳"击败了前来追杀的"血滴子"把他们护送到南少林常玉岗也脱俗为僧年霞飞在悬崖下被武当门人静姑搭救从此在她手下学习武艺爱娜（卡蒂·奥廷宁 Kati Outinen 饰）和凯瑞（Kari Väänänen 饰）是一对感情十分要好的夫妻他们一个是餐厅经理一个是电车司机尽管经济并不宽裕甚至有些“紧巴巴”但很显然照此发展两人的未来充满了光明和希望经济危机的到来让爱娜和凯瑞的家庭也陷入了危机爱娜所在的餐厅破产倒闭凯瑞在公司的“裁员抓阄”中不幸中彩夫妻两人同时失去了工作家里的贷款还未还完生活露出了真实而残酷的面孔爱娜和凯瑞不知该如何是好虽然丢掉了工作但夫妻两并没有丢掉斗志和尊严为了生存他们做出了种种努力不幸的是这些努力均以失败告终在此走投无路之际爱娜曾经的老板出现在了爱娜的面前他带来了一个机会它有可能坏的但也有可能是好的典型都市女性Diana（郑裕玲 饰）有着骄人的事业成绩也积极经营着自己的爱情可是香港经济不景气她与同公司的小职员韦大汉（曾志伟 饰）都在了裁员的名单上韦大汉早年妻子因为好赌离家出走丢下了女儿千华（杨千嬅 饰）及小儿子万华需要供养他向儿女隐瞒自己已经被解雇的事实可是Diana的出现让千华及弟弟都知道了爸爸的真实情况原来Diana的出现是想跟他们参加一个家庭制的游戏只有胜出游戏电视台便会原价收购他们的负资产业Diana是一个自私冷酷的人在游戏的过程中被大汉付出在儿女身上的感情而改变了她千华也在游戏中与导演（陈奕迅 饰）产生了感情游戏最终由他们胜出可是千华亲生母亲的出现使局面彻底改变了……