三集纪录片是由前凤凰卫视人员历时两年、寻访多省的人物传记片也是南开大学一百周年致敬之作以史料影像、现场回溯、情景再现、人物访谈、今昔穿插等手段再现了一人一校一时代的遥远风范“他们的背影一个民族的正面”一条小黑鱼为何让几代渔民绞尽脑汁一只老鹅头为何能卖上千元一块黄豆腐为何能成为粤北一绝取天然食材靠绝技烹饪老广们一心与食物“较劲”好食自有来处其中根植于记忆深处让人挥之不去的莫过于能让几代人为之守候的家常味道老广们以简朴的方式数十年如一日探讨着人与食物的美好关系一心守护着自家厨房里蕴藏的幸福密码一代武术宗师、精武门创始人霍元甲突然逝世霍师傅生前最喜爱的五徒弟陈真（李小龙 饰）匆匆赶回奔丧在师傅的棺椁前陈真悲痛欲绝暂时终止了和小师妹（苗可秀 饰）完婚的计划并且不相信师傅死于胃病和感冒的结论日本虹口道场馆主铃木宽在霍师傅头七之日派人送上写有“东亚病夫”的牌匾并且出言大肆侮辱精武门被激怒的陈真随后赶到虹口道场大败众日本武人并踢碎了租界公园门口“华人与狗不得入内”的招牌虹口道场马上派人至精武馆报复陈真为避免连累师门只得暂离精武门机缘巧合陈真发现了日本人害死师傅的证据他怒不可遏连弊数名凶手成为日本人的眼中钉为了保全精武门陈真选择独立承担他在租界外国势力的枪口前纵身跃起……庆祝宁夏回族自治区成立60周年而推出的大型专题片《家园》选取宁夏回族自治区成立60年以来典型的人和事全景式呈现宁夏60年来的发展历程
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