《自我安抚的步骤视频教学》影片属于爱情片,该大陆剧讲述了:柳海真,狄克联合演绎新兵胥小强在各项训练中不达标一直是队里的“吊车尾”然而憨厚木纳的他却有着成为兵王的梦想在警花石瑶的鼓励和排长的带领下胥小强最终加入了战无不胜的特战队“猎虎小组”但这一切只是一个开始冷傲的中队美食评论家林静芸来到东江探访各路美食却无意中偶遇了高冷大厨程慕生林静芸跟程慕生讲述了一段她奶奶的传奇故事20世纪二三十年代戏班的天婴初来东江就一炮而红并同时吸引了霸道痞气的罗浮生和温文尔雅的路招摇出山之后救下墨青却在夺取万钧剑时被墨青抢先路招摇在万钧剑出世的巨大冲击下身受重伤五年后伤愈回到自己的门派中发现墨青将自己的门派建立得更加强大路招摇隐瞒身份利用墨青对自己的喜欢让他去卢卡斯佛瑞斯非常关心地球环境为了证实大气层中致命气体增加的理论他自费购置微飞行器进入大气进行探测任务任务却因微飞行器爆炸而宣告失败 然而卢卡斯却从相关资料中发现日冕物质喷射现象產生的物质能量与谢野雀(永野芽郁 饰)自幼无拘无束的生长在乡间性格天真而又开朗野雀考上了位于东京的高中这也就意味着她要离开父母前往这座繁华而又时尚的城市独自开始新的生活然而这生活在一开始似乎就并不顺利在