1934年底在关乎中央红军生死存亡而异常惨烈的湘江一战后功过参半的红军基层指挥员雷五龙奉党中央下达的新指令：组建一支特别小分队重返江东接应红八军团某部连长张月林并协助他将日前抓捕的重要敌军俘虏陈骏彦从敌占区押送至黔东南的中央红军军区与此同时敌军在收到陈骏彦成红八军俘虏后迅速做出反应：要求陈骏彦的顶头上司肖少白在限定时间内追回已落入红八军手中的陈骏彦于是在通往中央红军根据地的途中一《刷新3 7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变围绕《冲呀蓝朋友》是一档以湖南省长沙市消防救援支队高桥中队的12名消防指战员为人物核心深度展现一线大城市复杂的重点、难点消防救援区域日常工作的消防救援类观察纪实真人ccc节目共8集跟随精英消防员视角拍摄通过一个个严肃复杂或乌龙搞笑的消防案件展示出“蓝朋友们”的机智、勇敢与个人魅力同时向观众普及了日常生活中需要牢记的消防安全知识
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