减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导武功强劲的白一鹏（凌云 饰）全家遭“冷血五祖”杀害白一鹏闯冷家报仇却遇上生性善良的冷秋霞（李丽丽 饰）了解后二人相恋白一鹏被冷家追杀跳下跳崖众人以为他已死冷灵芝（妞妞 饰）乃是白一鹏与冷秋霞女儿后来联同父亲的徒弟夏侯晓桐（汪禹 饰）将“冷血五祖”歼灭这是黄飞鸿年轻的故事他注定成为时代的宗师在武侠世界中一个永恒的传奇1868年的清末朝廷腐败让人民生活备受煎熬在广州黑虎帮和北海帮子两大恶势力横行于黄埔港他们以暴力威胁统治在港口的穷苦人民让他们生活在水深火热之中外界在看来黄埔港是个繁荣并充满机会地方但深入其中会发现这里其实是人间炼狱黑虎帮的老板雷公（洪金宝 饰）因一个新兵手下阿飞（彭于晏 饰）以过人身手及胆识直取北海帮子首领的头脑而让黑虎帮独霸一方不但靠鸦片赚进大笔银两更进行着卑鄙的贩卖人口勾当雷公更视阿飞如己出其实阿飞背后另有故事心中更另有计划他和肝胆相照的朋友们设了陷阱救出穷苦的人们更公开与雷公进行生死决斗黄埔港终于恢复了和平也诞生了真正的英雄这是黄飞鸿故事的开始……本片基于棋盘游戏“通灵板”讲述一群青少年通过占卜唤醒古老的黑暗力量离奇死亡与血腥邪恶随之而至他们必须再次占卜才能逃脱这场鬼玩人的游戏亚历克斯·霍诺德从2009年就梦想着徒手攀登酋长岩此后尝试了1000多次而徒手攀登酋长岩是自己的 “终极目标”为此他准备了一年半的时间借助绳索攀爬过近60次酋长岩他表示自己这样做并非为了进行预演而是反复尝试不同的岩点研究攻克最难的区域纪录片拍下了约塞米蒂国家公园及酋长岩的壮丽景色及霍诺德登顶的历史时刻除此之外片中还回顾了他怎样处理极限目标带来的生命风险以及他如何追求卓越完美从而在无绳索保护的情况下保证万无一失
《小东西长长了可以C了》影片属于喜剧片,该日剧讲述了：金智英,徐宝凤联合演绎本片讲述了超人与“毁灭日”这个劲敌战斗死去之后超人的遗体却意外消失无踪同时出现了四位超人头衔的竞争者分别是： 超人的DNA制造出的復制超人——小超人、使用自制高科技裝甲的钢铁人——钢铁超人、半人半机械的生化人——机械超人、以及对罪犯毫不留情的神秘氪星人——歼灭者在卢特公司的新品发布会上四位超人相继出现在大都会展开了一场别开生面的超人大混战所有人似乎都在争夺成为下一代的钢铁英雄同时这世界依然动荡不安黑暗势力似乎已经开始在暗处酝酿着什么一切都只是时间问题……在超人死后的世界这四位超人在世间的定位到底是什么又是为何而生背后又隐藏着怎样的阴谋大理国皇叔段正淳少时欠下多笔风流债他与秦红棉偷情时被对方丈夫黄袍人撞破段正淳仰仗精纯一阳指功夫反将黄袍人双腿打断未婚妻舒白凤赶到带走段正淳临行不忘羞辱秦红棉时光荏苒段、舒之子段誉（李修贤饰）已长大成人段誉违背家训无心向武终于不堪父母唠叨凭满脑的圣贤书私闯江湖段誉于路结识玩蛇姑娘钟灵（林珍奇饰）两人误闯毒蛾派领地被陷幸有秦红棉之女木婉清（恬妮饰）搭救另一方面黄袍人潜心修炼十余年后携师弟岳苍龙向段家复仇段誉虽饮得异蛇之血功力大增仍失手不敌黄、岳二人为救段誉正淳与正明赶赴万劫谷与黄袍人决战本片全部由航拍完成拍摄的省市自治区为河北省、吉林省、山东省、山西省、安徽省、湖南省、天津市、云南省、贵州省、宁夏回族自治区在最具代表性的自然、历史、人文和发展四个方面以各自不同的主题构思为线索用宏观鸟瞰自然发展与微观关注人文历史相结合向海内外观众展现这十个省市自治区的最美风貌《嗨起打他个鬼子》讲述的是1938年国民党南京政府西迁重庆后贵阳成为战略重地日军为打通西南通道派遣小分队到贵州腹地进行情报窃取工作从而引发贵州少数民族英勇抗日的故事加州海岸一直都存在着两只巨大史前海洋生物他们为了取得海洋的霸主地位而争斗了数百年直到有一天他们被冰河所冻结近年来随着气温的升高这两只史前生物又复活了他们在海洋中依然为所欲为人类的生存受到了威胁人类必须要解决这样的危机一场人与史前生物的惨烈争斗开始了