生于愚人节的老范（范伟 饰）是一个典型的草根直男离异多年的他干着一份平凡的快递员工作身边带着一个二次元性格的儿子小范（刘俊昊饰）爷俩生活美满无奈囊中羞涩这一年老范的生日过得很悲催：丢了客户的包裹被老板（范湉湉 饰）索赔遭到彩票店老板（孔连顺 饰）嘲笑得罪了广场舞一哥（Mike隋 饰）被恶搞迟送了奇葩客户（薛之谦 饰）的情书导致人家跳楼在儿子班主任（贾静雯 饰）面前吹牛沦为笑柄目睹小痞子（宋阳 饰）仗势欺人想要打抱不平却临阵退缩落得个两面三刀的恶评……更让他没有料到的是老天故意跟他开了个巨大的玩笑：他的人生意外陷入了“死循环”困在同一天里出不来身处日复一日的时间困境老范从情绪沮丧到突破自我在迷之男子（林更新 饰）的指点之下开启了“花式自救”模式体验人生的千姿百态一步步进化为让人刮目相看的“一日赢家”戏剧学院校园里不乏俊男美女、各个神采奕奕到处充斥着那股子文艺范儿播音主持系的女生长得都跟祖国的花儿似的一个比一个招人眼球但只有那些亲近她们的人才知道她们是带刺的玫瑰有一张刀子般的嘴一般人都不敢惹张了了（戚薇饰）这一届播音系系花漂亮是必然个性十足的她更是校园里许多男生的梦中情人戏文系的白亮（汪东城饰）高个儿俊朗的外表下有一颗赤子之心又带着点儿痞他看上了张了了的霸气张了了的才气以及张了了坚强外表下那一颗需要人保护着的柔软的心他觉得他能懂她这一对欢喜冤家在吵吵嚷嚷之间感情日渐加深一番追求之后在校园的那片桃树林里纤瘦身子倚树靠着的张了了接受了白亮的一个吻他们相爱了《沉沙》是由原伯璋出品的短片新片场发行一个南方少年独自去到北方而落得偷抢食物被打的下场幸好一位刀客相救才得以活命少年眼见自己无法自立便拜刀客为师并随之去南方寻找一条由北往南流的河旅途中两人好难才打破沉默少年得知师傅本重返南方是要解开心结随着旅程即将结束徒弟不得不面对一直逃避的事实
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