一群年轻俊俏的姑娘被选送到武警部队成为女子擒敌训练队的一员教官吴戈和副队长方化强对她们严格要求进行强化训练欧霞入伍前曾险遇歹徒于是进入部队想练就一身过硬的工夫但她因有恐高症几乎要被淘汰关键时刻她终于克服了心理障碍漂亮的文丽与来自农村的田娥同时爱上了教官吴戈但部队有部队的纪律爱情未能一帆风顺旅游区发生了重大的抢劫案四名持枪歹徒混入中外游人中女子擒敌队奉命前去追捕文丽与谢蓉伪装成路人接近一名带着手榴弹的歹徒并出其不意将他击晕另外两名歹徒见状分头逃命田娥追击歹徒到峡谷中并成功击伤歹徒问出歹徒头子的逃跑方向歹徒头目用枪逼迫缆车开动欧霞冒死跃上缆车并用匕首割断绳索使罪犯坠入峡谷毙命女子擒敌队的姑娘们胜利完成任务欢聚在游览区里深夜一场火爆的生死拼杀在街头展开阮绍强、肥仔、疯狗、蕃仔这四个肝胆相照的青年原是越南华侨逃难至香港为求有立足之地不得不和当地头蛇火并此后绍强他们在江湖黑道崭露头角随后莫老大借绍强他们黑吃黑从事白粉买卖因而有了自己的地盘也摇身一变成了黑道大亨偶然的机会绍强认识了董哥的情妇江萍并有了恋情却因此得罪了董哥与铁二爷双方有了冲突探长暗中追查他们的不法行为有手下欲杀探长灭口但被绍强所阻虽然他是心狠手辣的枭雄却有悲天惘人的一面……曾经比利(杰克·吉伦哈尔 Jake Gyllenhaal 饰)凭借着他凶猛冷酷的左拳享誉拳坛一时之间无人能敌是当之无愧的拳王然而一场意外的发生让比利失去了挚爱的妻子莫林(瑞秋·麦克亚当斯 Rachel McAdams 饰)这场悲剧彻底打垮了比利他开始自暴自弃不仅放弃了事业甚至开始酗酒吸毒因此他被剥夺了女儿蕾拉(奥娜·劳伦斯 Oona Laurence 饰)的抚养权蕾拉被送入了福利机构女儿的离去让比利渐渐清醒了过来他对自己糟糕的现状失望透顶决定痛改前非比利希望能够重新站在拳击擂台之上他找到了教练威尔斯(福里斯特·惠特克 Forest Whitaker 饰)希望他能够帮助自己夺回失去的一切
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