《奔跑吧·黄河篇》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀节目以“黄河生态经济带”沿线地区为依托跑进黄河上中下游沿线重要城市通过创新游戏设置、直播带货扶贫等新形式...该节目不限舞种和年龄采用假试镜真海选的双面舞台舞者在工作室镜子前表演观众可以通过镜子背后的大屏幕看到由观众投票决定参赛者去留如果晋级成功镜子会打开...梁永军、司文斌、周瑞麒三名生长环境、心态完全不同的90后聚集在极限训练的山地部队为锤炼山地旅特种大队副大队长李铁率队扮演武装匪徒进行实战化的演习梁永军凭着过硬的素质得到侦察连连长肖军认可被调到了侦察连和司文斌、周瑞麒等士兵组建全数字化特战分队在侦察连梁永军意外与前来代职的前女友林雨青重逢在艰苦的训练中梁永军与司文斌、周瑞麒等士兵建立了深厚友谊大演习中梁永军骄傲轻敌山地旅遭受建旅以来的第一次大败旅长在旅大院建起一堵耻辱墙梁永军等人克服困难快速成长
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