由湖南卫视出品金鹰纪实频道原创打造的美食人文纪录片《日出之食》继前两季火热播出后又将新鲜开启第三季继续解锁中国人的百种早餐林盈蝶是个孤儿自尊、自爱在歌厅卖唱洁身自好她爱身为警察副局长的李世豪当得知李世豪必须缔结政治婚姻不肯屈当情人宁可忍痛离开他这时好友文瑞被控谋杀入狱她为她奔走翻案却无果得知自己身患绝症便到警察局“自首”顶替文瑞去死不久发现自己根本没有得绝症不过是文瑞和世豪的妻子裴璇联合设计圈套盈蝶愤怒文瑞的狠心和自私她靠狱警朋友的帮忙逃出死牢出现在文瑞的婚礼上向昔日好友讨回公道最后盈蝶的宽容和善良感动了李世豪找回清白的同时也收获了圆满的爱情警务人员Max成为了一场毒辣阴谋中的牺牲品被他的前同事恩斯特判处监禁十二个月 身陷囹圄火爆脾气暴躁的他很快陷入了困境从外部的支持不断减少就连他的女友保拉也开始误会他更糟的是这个消息在监狱周围蔓延监狱里的前黑帮头目拼命想报复他监狱的看守也不提供保护 孤独和孤立的Max没有任何人可以依靠他被迫为了生存而战然而奇怪的是他受到卡尼尔监狱长意想不到的支持她建议他应该进入反侵略方案并组织一个犯人拳击俱乐部起初这个提议遭到了Max拒绝但是当卡尼尔提供机会给他一个星期时间离开监狱澄清自己时他接受了条件另外一个好处是他提出自己发现对方球队的教练不是别人正是他狡猾的旧同事恩斯特现在他的突然全身心投入了 在他短暂的离开监狱的时间里Max能够向女友说明他的清白他也能够启动一个新的调查一旦身陷囹圄后和恩斯特斗争又该如何进行他能够证明自己的清白吗 这种硬核监狱惊险动作由著名的拳击教练乌韦尔曼一直在训练克里琴科兄弟阿克塞尔舒尔茨和亨利马斯克这样的世界级运动员的技术支持　　麦克是吉姆的挚友最近他也遇到了麻烦他深爱的女友西尔维娅想要同他分手因为在丢了工作又失魂落魄的麦克身上再也没有西尔维娅想要的东西了生活的困顿让麦克和吉姆走到了一起可是随着时间的推移越来越大的分歧出现在了两人之间成为了悲剧的导火索
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