减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导这是黄飞鸿年轻的故事他注定成为时代的宗师在武侠世界中一个永恒的传奇1868年的清末朝廷腐败让人民生活备受煎熬在广州黑虎帮和北海帮子两大恶势力横行于黄埔港他们以暴力威胁统治在港口的穷苦人民让他们生活在水深火热之中外界在看来黄埔港是个繁荣并充满机会地方但深入其中会发现这里其实是人间炼狱黑虎帮的老板雷公（洪金宝 饰）因一个新兵手下阿飞（彭于晏 饰）以过人身手及胆识直取北海帮子首领的头脑而让黑虎帮独霸一方不但靠鸦片赚进大笔银两更进行着卑鄙的贩卖人口勾当雷公更视阿飞如己出其实阿飞背后另有故事心中更另有计划他和肝胆相照的朋友们设了陷阱救出穷苦的人们更公开与雷公进行生死决斗黄埔港终于恢复了和平也诞生了真正的英雄这是黄飞鸿故事的开始……一个清纯的魔术师女孩朱灵妍本身过着平静的生活一个噩耗却夺走了她所拥有的一切爱她的义父身亡护她的义兄韩忆居然是凶手这猝不及防的一切都让单纯的她手足无措为寻找真相她根据义父程林笙留下的线索去寻仇在寻找过程中朱灵妍等人受到阻挠却不料牵扯出连环杀人案凶手指向韩忆辛父说出尘封二十余年的往事更是说出了魔术世家龟甲的秘密为钓出韩忆朱灵妍与侦探辛武假意结婚骗韩忆前来抢夺龟甲阻止婚礼韩忆被抓却说自己所为另有苦衷韩忆为获得朱灵妍信任说出藏龟甲所在地并说出七星曜日的秘密龟甲取出后引来程林笙为了保护朱灵妍辛武不幸被害程林笙夺走龟甲一切真相又扑朔迷离起来珍妮（Jenny）和吉姆·戴斯蒙（Jim Desmond）身为一对父母可不太寻常他们养育着一个大家庭这里有21只黑猩猩孤儿 他们在利比里亚的住所正迅速变小再也无法容纳这样喧闹的动物部队因此他们正在森林中建造庇护所 但是在黑猩猩宝宝迁出之前它们需要学习如何像野生黑猩猩一样生活欢迎来到黑猩猩育儿所在这里课程由吉姆、珍妮和黑猩猩专家本·加罗德（Ben Garrod）教授 明星学生包括麦克斯（Max）它容易分散注意力并且很厚脸皮但未来将成为群体中的头领；埃拉（Ella）是最年轻和学习最快的黑猩猩；以及露西（Lucy）最聪明的一个帮忙教会其它猩猩该做什么
《elsa jean最惨的一次》影片属于惊悚片,该台湾剧讲述了：Grisales,荒砂由纪,Lazzaro,考特尼·盖恩斯联合演绎振强（李小龙饰）在调查世交秦谷（黄正利饰）暴毙时意外身亡习武多年的胞弟振国（唐龙饰）向师父（乔宏饰）请求下山查明真相国查得秦谷死前曾到死亡古堡堡主武功高强很多高手都横死於他手下而死亡塔重重机关背后隐藏了秦谷暴毙之真相……梁峥本为香港警队中著名的警花怎料目睹丈夫为救自己而被击毙痛心之余性情也变得怪异后争被委派前往新加坡执行任务她结识了身手不凡的助手玲（李婉华）不过由于玲年过三十开始为自己打算故早已掉了拼搏之心这对拍档来自不同背景与极端的心态下调查军火线索结果闹出笑话连篇经过一番追查终于在一小岛上得悉军火头子的行踪随即爆发剧斗当中争认识了年青律师并展开了一段感情可是军火头子恐怕该律师泄漏有关秘密实行置他于死地南王世子谋权篡位政变刚刚平息由此引起的江湖纷争也拉开了帷幕巴山剑派弟子柳乘风不久前找到姐夫西门吹雪把一块掌门玉佩交给他暂为保管自己前往黄石小镇办事不料一去没了回音西门吹雪找到陆小凤求其帮忙寻找小舅子陆小凤刚到黄石大眼客栈碰上了大内侍卫金七两他是奉旨前来密查一笔失踪的巨额财富的最终他将怀疑的目光锁定在镇上沙大户府中陆小凤在寻访柳乘风下落过程中发现周边许多端倪在西门吹雪提醒下他改变了侦察策略就在这时金七两的寻宝行动有了重大进展……2012年美国经济状况恶化犯罪率剧增已逐步私人化的监狱为谋取暴利不择手段于是“死亡飞车”比赛应运而生昔日优秀的赛车手弗兰克（Jason Statham 饰）在工厂里参与了一场工人抗议结果当天夜里有人潜入他的家中杀害了他的妻子弗兰克却被当做凶手蒙冤入狱监狱长、死亡飞车比赛的组织者轩尼诗（Joan Allen 饰）要求弗兰克顶替身死的蒙面赛车手科学怪人并允诺只要弗兰克以科学怪人的身份再赢一场他即可获得自由弗兰克与领航员凯丝（Natalie Martinez 饰）进入了这场驾驶改装车并随时会遭遇死亡的疯狂游戏怎奈他心不在焉的状况下出师不利弗兰克面临轩尼诗的威胁与陷害不得不放手一搏……