每集节目他都会来到不同的工厂揭开隐藏在面包、乳制品以及糕饼制作中的生产步骤每个工厂的生产规模都令人震惊遊俠一條龍（王羽飾）因奪回一筆被強盜劫去之救災鉅款而身負重傷藏身於建華武館群盜追蹤而至殺死館主一條龍安全逃脫但暈倒於青木鎮河邊後被小楊（許冠傑飾）所救小楊獨居河邊茅屋以養鴨為生與一狼狗相依為命盜首梁成倫獲知鉅款被一條龍偷走心頭憤恨其時接獲報告知青木園地底有豐富的礦藏派其手下往青木園開賭場騙取鎮民財產及房產以便開設礦場一條龍傷癒本擬離青木園得知賭場虛實後返回賭場贏回鉅款及鎮民之房產發還鎮民並打散群賊梁獲悉後大怒率眾高手尋仇但一條龍已遠去小楊因寡不敵眾慘遭毒手其狼狗頗通人性追回一條龍一條龍獨闖虎穴把群盜消滅山东小子马永贞的拳脚功夫虽十分了得但因属无名小辈初到十里洋场的旧上海的他也只能凭借过人力气做苦力因为秉性善良路遇不平事时马永贞会拔刀相助令某歌女对他暗生好感也因此得以成为上海滩风流倜傥、武艺高强的黑道“不小人物”谭四的好兄弟因为对谭四成就的羡慕马永贞决意凭自己的拳脚打出一片天下来并渐渐如愿以偿可惜江湖险恶他没想到地盘逐渐扩大的自己和谭四成了杨老板的眼中钉不久他目睹谭四为杨老板所杀决心为谭四报仇然而他的仗义和功夫并不能玩转江湖的游戏规则在汽水生产厂房的他一日不小心割伤手指让血滴入了汽水瓶远销到美国的这瓶汽水暴露了他的行踪美国军方穷尽能力追捕他还找来求胜心切的英国霹雳将军Emil Blonsky被逼到绝路的Bruce变身为绿巨人Emil和其他军人都大吃一惊为了亲手擒住BruceEmil建议给自己注入可使基因变异的样本
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