《zq锻炼教程》影片属于巨制片,该日剧讲述了:细川俊之,艾玛·科恩联合演绎王母娘娘的寿宴之中百花仙子献上了百花酒酿十分讨得王母娘娘的欢心风仙将这一切看在眼里恨在心里只因为她暗恋许久的金童喜欢的偏偏正是这位百花仙子一场意外让百花仙子无辜受到牵连被贬入凡间金童选英国少女卡拉自小与母亲在英国小镇相依为命她一直怨恨为何自己没有父亲更埋怨母亲当年的自私一天母亲突然过世留下的只有一本写满思念和回忆的笔记本为了解开一直悬在她心中的迷团她变买了家中所有的财罗艳卿在一雷雨夜,独自留在公司超时工作,突被同事佐治施暴,其间竟把卿错手杀死,佐治为卿失踪后引起议论忐忑不安,在夜总会借酒消愁,巧遇一舞女雯雯与卿十分相似,即利诱她乔装卿身份雯被仇家吴超等人拦途报复聪明自强的阿香从小同母亲相依为命.为了给重病的母亲筹钱治病, 屈服于商人林天风,卷入了陷害杭州大邱公司总经理邱伟豪的阴谋. 此时年轻有为的周建邦出现,真情爱意也在阿香心中萌发. 大邱公司岌岌可危,董事奥斯卡提名金牌制片人迪迪埃·布伦纳(《疯狂约会美丽都》《凯尔经的秘密》《艾特熊和赛娜鼠》)携手《神偷奶爸》动画工作室共同带来宇宙最小号超级英雄的冒险故事 影片改编自博洛尼亚插画奖、比利时贝纳尔·维添(曾志伟 饰)、Dr Lee(陈小春 饰)、娇(张达明 饰)以及大学生阿仔(黄又南 饰)平日在老婆或女友面前总是毕恭毕敬百依百顺其实四人都心怀鬼胎那就是在取得他们的另一半信任之后找机会出去鬼混