《助跑80后》是一档为80后找寻时代坐标与人生方向的高端访谈节目将从择业、职场、情感、婚姻、家庭、理财等多方面切入谈话发挥理智与情感结合深度与广度为观众提供透视80后社会问题的多角度路径探讨具有普世价值和智慧处理80后成长问题的思路少年强则国强这是一档由精英教官和素人少年携手在全球素质教育基地进行旅途挑战的纪实类节目本季去到“一带一路”沿线国家马来西亚热带原始雨林进行挑战这是一个智慧与胆量并行的征战旅途充满着冒险与刺激13天千辛万苦的雄鹰挑战之旅刚刚摆脱了“不成熟”帽子的邓家齐（杜淳 饰演）还没学会如何当丈夫一下做了父亲妻子贺飞儿（马伊琍 饰演）为他生下一个儿子此时挑剔的老妈张彤迈入了更年期而一贯贤惠懂事的贺飞儿在生完孩子后陷入产后抑郁症邓家齐既要面对更年期老妈的挑剔又要安抚抑郁症的媳妇简直成了家庭救火员苗知喻准备与王心颖结婚买房却遭遇80后子女都会面临的棘手问题两个孩子四个老人苗知喻和王心颖左右为难开始受起夹板气自己开店的蒋鹏飞认为自己有能力赚钱养家了也有能力做好为人老公的准备谁料相亲遇到“拜金女”陷阱差点倾家荡产邓家齐、苗知喻、蒋鹏飞开始反思原来“尽责任”并不是一句空话是要付出实际行动的家齐、苗子、大鹏开始各展所长逐渐摆脱“青春期”蜕变成熟努力挑起生活的重担
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