邀请四位嘉宾参与“好身材计划”改正各自的不良生活习惯达到好身材的目标镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态饮食习惯和运动习惯等四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论传递“想要拥有好富家女阿珍（李丽珍饰）狂野不羁自幼受父母溺爱的她深信自己的处世哲学只想要追寻自由简单生活与浪漫炽热的爱情民不聊生的战乱时期暹罗都城被敌人占领人民四处逃散一个名叫西恩的青年带领一支为数不多的军队离开都城流浪在甘烹碧地区但是临近的尖竹汶领主视他们为眼中钉、肉中刺不断派出军队清扫这只所谓的叛军尖
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