人到中年依旧碌碌无为的陈东南在一次车祸中意外穿越回了自己的青年时期拥有了改写人生的机会他和青年的自己、以及年轻时的朋友再次结成伙伴四人团伙齐上阵策划实行了一系列事件阻止小混混向沈黎表白、帮一家健身房里几个男子的生活悲喜录：有单身宅男追女记；有广告创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花公子；更有音乐才子的迷惘人生总之各有各的欢笑与苦痛看的人或爆笑或唏嘘或感慨或动容节奏明警员戴展硕（古天乐饰）做事吊儿郎当毫无责任感使警犬Rocky十分鄙视有灵性的Rocky故意处处刁难展硕后来Rocky于一次行动中受重伤而不得在工作展硕于心不忍决定收养Rocky硕仔的邻居杨醒波（邓一君饰）终于考入港大而女友阿Ling却即将出国留学两人就此分手但波仔并未因此难过反而更期待自由的大学生活波仔一次街头访问偶遇了中大新闻系二年级学生阿Jean阿Jean的成熟和不羁
《chinese白袜腹肌喷浆solo》影片属于伦理片,该日剧讲述了：Jeremy,Shyra.Deland,水城奈绪,강나영联合演绎一起意外事故让本来是老千的沙富摇身一变成为了卓家老爷多年在外的私生子卓一鸣（罗嘉良饰）卓家的大哥卓一元（吕良伟饰）是个正直的银行家对于一鸣的身份从未表示过怀疑不仅一元对一鸣百般照顾善于讨人现代社会人与人之间早已丧失应有的信任匆忙前行的脚步间灵魂再也跟不上奔走的速度空虚苍白的外壳共同构筑了一个有一个以赤裸裸的物欲做基础的脆弱婚姻痴迷于摄影的80后青年高一安（郭品超饰）原本和初香港SARS疫潮过后人们终于从阴霾中走出来脑外科医生程至美（吴启华饰）突然得知前女友的死讯情绪崩溃极度自责抑郁法医岑雅晴（黎姿饰）伴其左右鼓励他重新建立信心急症室医生黎国柱（林保怡饰）结《懿想天开》以女力时代为精神透过主持人李懿 战胜恐惧 突破自己 挑战不可能挑战365行 挑战新鲜事物挑战大大小小的事欢迎大家来找我们挑战大小事