影片讲述了龙迷靖小龙从小喜欢功夫之王李小龙的功夫截拳道在一次开车外出时与四个社会人士发生矛盾靖小龙感觉自己经常练习李小龙的功夫双方大打出手靖小龙被对方打倒此时正好被路过的真正的截拳道高手杨教练看到救下靖小龙靖小龙自此后跟随杨教练专研截拳道也因此事与四个社会人士结下恩怨四名社会人士是当地企业家王总的手下在当地很有实力王总知道自己人被打后感觉自己没面子一直找机会要找杨教练、靖小龙挽回面子正好王总儿子王昊虎从国外留学回来也练的一身搏击功夫王总在和自己朋友为儿子回国接风洗尘时提到让自己儿子在国内也要好好训练让自己武术界朋友冯师父为自己儿子推荐一家好武馆没想到的是冯师父既然推荐了杨教练的武馆此时王总一惊把发生的矛盾给冯师父说了双方决定通过擂台来化解这次矛盾吃饭空闲时王昊虎带自己女朋友出去逛街途中偶遇歹徒抢包王昊虎见义勇为把路人的包抢了回来没想的是他救下路人的包是黑社会分子盯了好久的百万现金自此王昊虎得罪了黑社会歹徒黑社会歹徒知道了王昊虎的身份准备从他身上捞回百万现金通过擂台比赛靖小龙赢得比赛王总和杨教练也握手言和成为好朋...80年代初边陲村寨发生一起命案刑警队长赵枫觉得这件案子与6年前老区长被害有密切的联系在侦破的同时当年在老区长案中做伪证的陈欣被杀证据指向老区长女儿方倩经过周密调查三起凶杀案的真凶原来是动乱中受到迫害、作风正派的区长张放案破了赵枫内心很痛苦因为这一切不是人的本性使然而是由于运动造成的悲剧警车走了张放无人照看的儿子走入荒原彭宝林——1987年退伍后任惠阳县工商银行经济警察1991年主动要求调入惠阳县老街派出所任民警彭宝林在工作中时时处处严于律己爱护群众1993年5月14日在执行任务中彭宝林突遇藏匿的通缉犯香港黑社会头目区耀煌悍匪胁迫人质持枪拒捕彭宝林不顾自己身负重伤与顽匪展开激战并将悍匪击毙而彭宝林最终因抢救无效壮烈殉职他以自己的青春热血为当代人民警察树立了光辉的榜样中华人民共和国公安部追授彭宝林全国一级英雄模范称号中国素有“烹饪王国”这个美誉百年历史伴随革命的激情与浪漫的理想诞生了一大批优秀的厨师
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