当健身房成为现代城市的一道风景,六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里,他们身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人他们帮助了每个进入健身房的人,也帮助了自己他们用实际行动告诉大家,健身房20世纪20年代末拥有不幸身世和遭遇的美丽女子顾海棠（秦岚饰）带着女孩菱子逃往上海在这个鱼龙混杂的魔都艰难求生期间她重逢当初曾救助过的男人于立凡（郑嘉颖饰）于毕业于黄埔军校此番他为了配合工人铃木一树（井之原快彦饰)与妻子离婚后带着儿子虹辉（道枝骏佑饰)一起生活儿子正处于多愁善感的十五岁一树感觉很对不起孩子虹辉高中考试失败第二年春天才合格孩子希望中午能吃爸爸亲手做的便当于是两人当夜幕降临香港一些人已经临于梦境的时候另一些人才开始他们的生活霓虹光管笼罩下的喜怒哀乐与太阳照耀下的人生百态并无二致甚且多了一份神秘色彩一群少年在成长的道路上迷失了自己出没在灯红酒绿的塲所
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