故事发生在槐荫中学一群怀着各自不同的梦想的高中生们他们是一群热爱街舞、视街舞为理想的孩子范轶T-S街舞队的队长为了加强T-S队的实力在“世界舞蹈大赛中国区选拔赛”中胜出范轶找到了校外街舞选手王松在王松的口里得知在槐荫中学还有一个街舞高手卫宁天生PK的范轶为了让卫宁心甘情愿的加入T-S队而找到卫宁PK卫宁轻松的做出头旋八周半打败范轶 龙美含一个具有商业头脑的美丽女生她来到槐荫中学后看上T-S队的商业价值范轶答应只要龙美含能够问出头旋八周半的动作要领就答应她的条件卫宁、张雄和顾小飞组建了“精舞门”街舞队这个时候伏击向T-S队下挑战书在天桥下双方势均力敌在关键时刻伏击一个叫WAVE队员做出了一个高难度动作将身体信佛折了三折盼望已久的决赛终于到来了整个城市的年轻人几乎都汇聚到了比赛现场在观众们震耳欲聋的呐喊声中他们已经忘记了胜败完全陶醉在这场青青的舞会之中他们的青春在这个舞台上得到了岁月的印证《追光吧》是由优酷和东方卫视联合出品灿星制作承制的致敬主题音乐竞演综艺这是一场旨在从新视角、多维度展现中国男性特质深耕中国经典男性文化气质表达打开传统与流行文化融合新出口定义和引领男性力量与担当新趋势主推“中国男性特质”概念通过21位男性文艺工作者努力奋斗的“追光” 之路打造具有艺术担当、文化担当、与时代同频共振的竞演舞台刘常明曾因误杀妻子入狱为早日出狱他举报王朝东企图越狱而获得减刑怀恨在心的王朝东来到刘常明家中中国首档地方文化种草纪实旅拍真人秀明星旅人周艺轩、赖雨濛搭档安徽卫视主持人张亚群、吴言、毛倩雯、李子涵、白羽每期深入1个安徽宝地寻访了不起的当地人用新视角挖掘和种草安传统地方文化拨开脸谱化印象看了不起的安徽人天津卫视全国首档代际挑战服务类节目《跨时代战书》节目首次将“花甲老年”与“神通少年”之间的比拼搬上屏幕通过跨代间的艺能竞技突出全民运动的时代主题节目最大亮点依然在于“跨代竞技”每期邀请2-3组有年龄跨度的能人异士进行才艺比拼获胜方将获得该挑战项目“最强者”称号他们中有扎根基层将脱贫攻坚进行到底的基层干部；有“宁愿一人脏换来万家净”的环卫工人；有为了绿水青山而坚持造林50年的守护者；有护送一代又一代列车开跑的高铁列车调试员；有红色文化、非遗文化、传统文化的传承者；有矢志基础研究原始创新的科技工作者；有白衣执甲逆行出征的“90后”医护工作者……
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