《完美释放》是湖南卫视的一档草根参加有压力讲述和室内减压环节组成的中国首档减压励志类节目节目旨在为压力巨大、但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法非正式会谈第2季剧风行动：“德云社”十周年专访从开始到未来只为王俊凯在这里你可以看到有关于他的一切每个人的味蕾都有着形形色色的记忆吃到嘴里酸甜苦辣咸留在心里爱恨嗔痴怨《美食告白记》明星亲自为朋友、爱人、父母、陌生人等制作一道美食并与他们分享让惊喜、感动、意外、温馨等情感在一蔬一饭中蔓延食物本身是没有温度的但因为品尝者的不同相同的味道也萌生了不同的情绪也是因为食物回忆才有了味道本期节目杨帆将与五位明星国潮推介官一起带你领略不同国潮文化的魅ccc衣冠华夏颜丹晨携汤圆姐姐敖珞珈展现不同时期的汉服之美；王宁助力乐火火乐队摇滚民乐燃爆全场；让敦煌壁画活起来敦煌飞天舞呈现千年艺术之美；将食物做成艺术美食艺术设计师艾葳别样呈现食物之美《医生开讲》汇聚三甲医院权威名医普及健康医药知识主持人铁锋与大医生一起聊养生话健康节目设有《健康实验室》《健康连连看》等环节为你解答所关心的健康问题
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