影片根据真实事件改编聚焦美国著名电视主持人罗杰斯先生（汤姆·汉克斯 饰）与记者罗伊德·沃格尔（马修·瑞斯 饰）之间的友情故事一心想要揭露社会阴暗丑恶的新闻记者罗伊德被安排采访罗杰斯先生作为杂志新一期的英雄人物专题报道试图借机挖掘罗杰斯先生阴暗面的罗伊德也正因自己与父亲的矛盾面临着家庭问题和个人困境而在采访过程中他被罗杰斯言行一致的真诚善良慢慢影响与父亲、与儿子、与妻子的关系也正在发生变化……本片透过全纪实画面语言由主持人大米的独特视角出发从美食切入通过对丝绸之路上鲜为人知的美食形态和动人生活故事的细腻讲述从而展现丝路沿线不同地域民众对优秀传统的保护、在当下生活中的鲜活创造以及对丝路精神的继承与发展以美食品丝路与世界共享“一带一路”沿途风采清朝中叶内忧外患民生凋敝小男孩杨露禅额头天生肉角、相貌奇异却只会吃和傻笑唯独杨母认为儿子天赋异禀将来必成大器随着年龄增长露禅渐渐展现异于常人的能力：对于种种拳脚招式过目不忘尤其是头顶肉角一旦被触动更是力大无穷无人能敌高人指出如能善用此天赋他将成为绝顶高手但若放任其颜色由红转黑必有性命之虞露禅一路颠沛流离来到陈家沟：太极拳的发源地希望学拳保命
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