《保持冷静》描写的是一个小有名气的作家（马克·鲍力施饰演）在去通知高中生毕业典礼地址的途中碰到了一个有些棘手的迷人高中女生（薇诺娜·赖德饰演）故事也由此开始年青马车伕种坚（傅声）因救助少女（甄妮）而与恶霸结怨；马车老板恐惹祸上身把他辞退钟坚决志除暴安良随少林蔡李佛名家习武向恶势力挑战最后他学得高深武艺将肆无忌惮、鱼肉巿民的恶霸除掉令地方归于平静 这档节目由马丁·特威德（休·格兰特饰）一手操办这次最有望突出重围有两名歌手一名是莎莉（曼迪·摩尔饰）尽管她有对自己死心塌地的男友相伴但是对节目获胜者所带来的名声与财富还是让她不顾男友反对义无反顾地加入这场角逐；另一名是来自南加利福尼亚州欧麦事实上他是一名伺机待发的恐怖分子最后当莎莉与欧麦真的进入最后的决赛时斯坦顿总统必须与马丁·特威德作出足以影响国家安全的决定……生活工作一直不顺的陈顾遭遇了“最糟糕的一天”作品被剽窃被朋友当做“绿叶”参加联谊神秘女孩提莫与陈顾打赌像游戏NPC一样布置任务给他最终奖励就是做他的女友在提莫的挑衅和诱惑下陈顾接受了提莫一系列的“改造”陈顾成功接受了改造变的高情商自信有品位敢于对无理的要求说“不”报复哪些曾经奚落过他利用过他的人陈顾的黑化令提莫绝望的离去在找寻提莫的过程中陈顾个人在几度崩溃的边缘众叛亲离.陈顾从离去的提莫的视野中看到了过去欺负过他的那些人善良体贴的一面陈顾诚恳的道歉与天颂成奎坦诚相见并凭借这次遭遇的灵感和两位好友共同创业制作了《云端女友》APP向更多有着同样遭遇的年轻人传达正能量并开始真正的追求他的“提莫”影片讲述了胡老板发达后扮成普通人回到插队的乡村寻找插队时的爱慕对象谁知一系列的阴差阳错引出了许多啼笑皆非的闹剧
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