《瑜伽福利在线一区二区》影片属于惊悚片,该日剧讲述了:Alderman,Monique联合演绎深夜一场火爆的生死拼杀在街头展开阮绍强、肥仔、疯狗、蕃仔这四个肝胆相照的青年原是越南华侨逃难至香港为求有立足之地不得不和当地头蛇火并此后绍强他们在江湖黑道崭露头角随后莫老大借绍强他们黑吃黑从事白粉买卖因而有了自己的地盘也摇身一变成了黑道大亨偶然的机会绍强认识了董哥的情妇江萍并有了恋情却因此得罪了董哥与铁二爷双方有了冲突探长暗中追查他们的不法行为有手下欲杀探长灭口但被绍强所阻虽然他是心狠手辣的枭雄却有悲天惘人的一面……1995年的一个深夜在一个神秘地域两名科考队员在林间狂奔此时巨大的“水怪”在他们身后现身逃命过程中二人生死未卜……时间来到2019年为探寻24年前父亲失踪的真相主人公钟晓联系父亲的前同事杨振东、女友依涵、朋友大壮等一行人前往长白山天池根据父亲日记里的遗留线索“暗河理论”进入了那片神秘未知领域在艰难对抗巨大的食人蠕虫、吸血蜱虫的过程中种种疑点浮出水面直到躲过所有危险来到山洞最深处一行人终于发现“水怪蛋”隐瞒了24年的秘密也终将被揭开……小辣椒和繡花枕受一位億萬富翁林某所託飛往美國三藩市追尋他的獨生女兒林秀鶯的下落並囑二人將此行任務保持秘密抵達後尋找林女期間因義助一女子免被小偷扒去巨款而與武館中的教頭張得標結為好友兩人終在嬉皮士聚集的地方發現了林秀鶯可惜她誤入歧途結識了黑社會歹徒羅拔吳小辣椒和繡花枕表明來意及說服她回港不料羅拔吳獲悉秀鶯是香港富豪之女即與其黑社會首領大哥合謀將秀鶯擄去小辣椒和繡花枕為拯救她聯同教頭張得標一起前往歹徒基地……