健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼么医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相利用最新的科学研究花最少的力气和时间达到最佳的健身效果以金灿为首的辣妹姐妹团在社团招新现场打伤了校跆拳道女队的几名队员为了免于被开除的境地被迫加入了校跆拳道队校队的教练因为不满金灿等人的加入而辞职为了让女儿带队立功夺取冠军金灿的父亲金铁石毛遂自荐成为了校队教练他曾经获得过武术冠军早年当保镖时还救过校长的命 而校女队队长鲁晴子与男队队长孟天初暧昧不清的关系让金灿醋意横生金灿处处与鲁晴子作对直到最后发现了鲁晴子的秘密 一群目的不纯性格各异的年轻人组成了新的校跆拳道女队：磕磕绊绊矛盾重重啼笑皆非挫折不断但又顽强拼搏改变自我为友情为爱情为梦想绝不给青春留遗憾的故事就此展开……刑警队长兰少平因工作失误被革职被革职的兰少平发现“罪案实录摄影展”的冠军作品表现的是一起有预谋的谋杀案可其他刑警都不同意这种说法作者金佑昆说是她的偶然发然冲破重重阻力兰少平的调查有了进展他在金家找到了凶器但一直到暗恋金佑坤的冯大可的出现才使案情真相大白……
《易上学》影片属于悬疑片,该大陆剧讲述了：Moriho,徐希文,Gabai,Rubens,托尼·斯佩兰迪奥联合演绎雍正皇帝严暴治政为巩固政权建立粘杆处、血滴子等特务组织为其探查官吏与民众有异心者实行暗杀也有数以万计无辜人士受此牵连被发配到东北最为苦寒之地相传此处曾是蛮荒之地后有六个兄弟来此定居满语“六言宁古个言塔”故后人称此处为宁古塔......1942年1月美军在洛杉矶上空迎击了一个不明飞行物70年后的今天外星侵略者又回来了献礼中马两国建交45周年的纪录片《光阴的故事——切水不断》以马来西亚驻中国大使——拿督扎伊努丁·叶海亚的视角进行叙述跟随大使的足迹寻访中马两国之间古往今来的交往与联系从两国建交背后的“乒乓外交”到马六甲古城上演的舞台剧；从马来西亚小学生演绎的《西游记》到考古现场所发现的两国久远的记忆；从马来西亚国宝级水果在中国成为“爆款”商品到“两国双园”造就的奇妙姻缘一个个平凡的人物、生动的故事和真挚的情感呈现出两国友好往来的坚实基础描绘出共同迈向美好未来的画卷