苏暖暖为追寻演员梦立志进入中戏读书谁知刚进校园就和室友林小曼发生争执最终二人化干戈为玉帛成为了知心好友一次试戏中暖暖展现出过人的演技被某知名网剧导演选中饰演反派九尾狐的角色角色却横遭打劫被他人抢走进入剧组后苏暖暖过关斩将完美应对同组女主角挑衅、剧组潜规则等一系列挑战《101进阶练习室》为女团青春成长节目《创造101》的衍生节目主要内容为《创造101》选手们的练习室生活真人秀主要包含选手自主练习、以及日常生活互动展示选手们在练习室刻苦练习、迎难而上的状态以及选手之间一起练习、合作互助的精神《噢麦Live》是中国首档首次尝试跨地域真人直播音乐综艺挑战类节目
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