节目每期围绕一个主题邀请两支王牌团队由两队固定队长各带领多名热门IP嘉宾进行PK对战通过才艺比拼、游戏竞技决出王牌中的王牌本季两队固定队长是王祖蓝、王源王牌特工是宋茜主持人是沈涛《拜托了冰箱4》是腾讯视频出品的一档明星美食脱口秀节目节目由何炅与王嘉尔一起担任主持每期2位明星大咖和自己的冰箱一起来到节目现场通过揭秘冰箱来与6位性格各异的主厨畅聊美食生活、八卦趣事每期两位主厨利用明星冰箱食材进行15分钟创意料理对决节目通过一个个严肃复杂或乌龙的消防案件展示出蓝朋友们的个人魅力带领观众认识消防员近距离感受他们在千钧一发之际的挺身而出立体展现守护人民安全的当代英雄然而当爱情悄然降临时雨江却退缩了因为在他的心里一直住着儿时孤儿院的玩伴雨江为了找回小女孩几经周折殊不知小女孩其实就是身边的雅音故事发生在中国边境的小城峙甸聪明的80后网络高手岳峰他在入侵网络分脏赌资的过程中意外卷入了毒枭沙里温和缉毒军人阮凌皓的斗争回到家后岳峰却意外发现自已已经脱离不了干系因为他无疑间知道了巨款的帐号和密码他为了不让父亲被黑道毒贩们跟踪和牵连顺从了父亲的的意思参军了在边境到回家的过程中他又认识了同龄女孩黎佳经历了一番倔强而孤傲的叛逆行为后岳峰不但被允许提前结束新兵训练而且也正好成为了阮凌皓的手下通过艰苦训练以及和沙里温的一次实战交锋还有老兵退伍的经历后岳峰深受感动和心灵的震撼他立志成长为一个真正的军人MC李浩源和学者南华以历史探访者的身份在《登场了洛阳》节目每期主题式探索洛阳时发现洛阳一个鲜为人知的文化历史“隐秘角落” 深入延展探究背后奇趣、智慧、浪漫、传奇的历史故事 于细微之处看千年洛阳幼年时林佳因家中变故被父亲林世渊独自一人含辛茹苦带大林佳长大后格外任性做事不计后果林世渊意识到女儿的问题为挽救女儿将其赶出家门让她从基层职工做起接受社会锻炼与改造失去富裕生活的林佳负气出走、流落街头被北京胡同里土生土长的快递员陈曦所救普通的百姓生活让林佳无从适应更惹出重重祸事面对齐心协力共度难关的陈家人林佳心底的善良被激发陈曦对爱情、家庭的责任感教会了林佳如何重新塑造自己也带领林佳用劳动创造价值陈曦在日夜相处中改变了对林佳的印象两人就此相爱而此时林佳昔日男友黄在远再次出手欲重新追求改头换面的林佳林佳的亲生妈妈也从美国衣锦还乡并试图让林佳重新过上不用劳动的生活林佳和陈曦之间的感情变得岌岌可危最终林佳克服重重阻碍奋斗成长为对社会有用的正能量女孩也收获了和陈曦的爱情
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