健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼么医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相利用最新的科学研究花最少的力气和时间达到最佳的健身效果《嗨起打他个鬼子》讲述的是1938年国民党南京政府西迁重庆后贵阳成为战略重地日军为打通西南通道派遣小分队到贵州腹地进行情报窃取工作从而引发贵州少数民族英勇抗日的故事Discovery频道即将独家播出全新系列节目缔造金氏世界纪录的冒险家兼求生高手艾德史塔佛再度登场这次他要在《单挑荒野》展开一场全新的人体耐力终极考验在共分九集的节目中艾德每一集将受困在不同的偏远地点长达十天：婆罗洲、泰国、澳洲、波札那、委内瑞拉与罗马尼亚等地他身上没有食物、没有饮用水甚至连一把刀子也没有艾德身边只有摄影设备可用来记录他对付极端环境的实况且看他的身心灵极限与应变能力如何通过大自然的考验在Discovery频道系列节目WALKINGTHEAMAZON中艾德完成了860天穿越丛林的壮举；接着他又在《只身在荒岛》中身上只带了一部摄影机独自在荒岛上存活六十天这次艾德又要在《单挑荒野》节目中再次挑战证明自己不但能够在最险恶的环境中生存更能在其中过得从容自得这次他再度只带着一部摄影机出发《单挑荒野》节目中艾德所面临的精采挑战包括：《单挑荒野》各集简介婆罗洲《单挑荒野》首先来到婆罗洲这是世上第三大、也是亚洲最大的岛屿艾德在这里对抗毕生面临最困难的考验这里食物稀少丛林潮湿的气候让生火难上加难在无法生火的情况下他只能生吃几只捉到的虾子跟螃蟹这里的气候也开始对他的身体产生影响脚上长出痛苦难熬的热带溃疡但是艾德不会被击垮最后他终于用原始的弓钻成功生火他慢慢征服了险恶环境透过特殊的方式捕鱼艾德在离开婆罗洲丛林时充满自信他相信如果有必要他可以长期居住在这里罗马尼亚艾德史塔佛史塔福被困在喀尔巴仟山脉这是欧洲仅存少数的天然荒野之一也是数百头凶猛棕熊的猎场艾德一边小心警戒一边对抗接近零度的严寒还要跟严重的脱水症状搏斗艾德用一个原始陷阱补到一头鹿并且用鹿皮制作基本的衣物艾德善用森林资源像石器时代住在这些山区的人类祖先一样慢慢演化在短短十天内艾德慢慢累积衣服、生火、栖身之所以及充足的食物澳大利亚场景拉到澳洲西部危险的海岸在这里气温可以飙升到超过华氏100度艾德努力对抗炙热气候用粘土保护自己不被太阳晒伤还发挥创意做了一个水桶让他可以把营地建在靠近海岸与主要的食物来源附近他的主食是贝类与甲壳类他的双脚承受不了严峻环境的折磨长期脱水甚至让他出现幻觉艾德必须时时提防被巨大湾鳄攻击因此他试着捉鱼来补充营养波札那《单挑荒野》接着出征到波札那的奥卡凡哥三角洲艾德要正面迎击非洲野生动物艾德在一小块乾地上扎营四周的水道里充满鳄鱼随时都有狮子、花豹、大象跟河马的声音传来因此艾德的首要之务就是生火自保他的营地被狒狒入侵它们想把艾德赶出自己的地盘；此外艾德还跟河马正面交锋一场非洲风暴来袭宣告雨季即将到来当打猎徒劳无功时他采取冒险的作法挑战自非洲蜂巢中取出蜂蜜遥远星系发生叛乱银河共和国被推翻奥尔德兰星的莉亚公主（卡里•费什尔 Carrie Fisher 饰）领导抵抗组织对抗银河帝国却不幸被银河帝国的维德勋爵（大卫•普劳斯 David Prowse 饰）所俘机器人R2-D2携银河帝国新武器“死星”的结构图与同伴翻译机器人C-3PO逃至塔图因星途中被加瓦人抓住卖给青年卢克•天行者（马克•哈米尔 Mark Hamill 饰）的叔父在卢克的帮助下众人阴错阳差找到了隐居的绝地武士欧比-旺•肯诺比（亚历克•吉尼斯 Alec Guinness 饰）欧比-旺交给卢克绝地之道并带卢克与两机器人到港口城市茅斯伊斯垒雇佣走私者韩•索罗（哈里森•福特饰）的千年隼飞船前往奥尔德兰……本片获第50界奥斯卡最佳艺术指导最佳服装设计最佳视觉效果最佳剪辑最佳原创音乐最佳声效六项大奖及特殊贡献奖（本•伯特 Ben Burtt）并获最佳电影最佳男配角（亚历克•吉尼斯）最佳导演（乔治•卢卡斯）最佳原创电影音乐四项提名银河捕猎者追捕星河里面最危险的异形一直追到地球结果地球人被这两种强大的种族夹在中间……刑侦队队长张世东收到线报有人即将把一批涉案货运走他立即出警高速公路此时在这条公路上的疑似涉案人员李威然和阿勇与赶来的特警发生激烈枪战李威然引开警察阿勇侥幸逃脱将实情告知头目凌晗警局局长陈建国怒斥张世东私自行动十分危险差点暴露李威然是卧底并导致现场发生意外李威然与警队失联陈建国令张世东1个月限期破案被救治的李威然给凌晗打完电话意外发现危险情况为了避免暴露身份李威然用公用电话联系了张世东来进行应急处理并告知张世东他仍以卧底身份打探更多消息助力警队破案李威然约见张世东张世东将审问得到的线索告诉李威然二人设局引蛇出洞与对手斗智斗勇一举成功抓获犯罚嫌疑人身处维和地区某国的中国维和警察丁隐与美国志愿者雷娜、当地向导李大石以及随队工程师特拉法因遭遇当地反政府武装清算组织的袭击困在与外界失联的密林中面对未知的恐惧不同身份背景的几人一路上从互相排斥到因自己的过往和价值观产生的不同矛盾到最后大家齐心共同抵御利用各自的技能和智慧成功破解了“象冢”的传说成功逃出当地不法组织的追杀
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