节目内容主要聚焦忘不了家族宿舍里的晚餐时光包括餐前准备、用餐过程、餐后聊天等宿舍内的生活细节要伴随正片节奏进行内容选择如果当期没有合适的晚餐时光也会把宿舍内发生的其他有意思的事情作为主要内容加进一些明星向、吃播向、互动向且有话题的内容《玩游戏的朋友》是以王者荣耀为主题的娱乐社交游戏综艺以嘉宾话题讨论、游戏实战为主《还有诗和远方·诗画浙江篇》是一档将诗歌文化美学与旅途结合的文旅节目华少、张绍刚、胡海泉、赖美云组成“诗和远方旅行团”与文化嘉宾、飞行嘉宾一起沿着“浙江诗路文化带”品自然风光、寻历史足迹、看烟火人间以脚踏实地的探访追寻绿水青山里的悠远诗意描绘人们对美好生活的向往“汉语桥”世界大学生中文比赛是由孔子学院总部、国家汉办主办的大型国际汉语比赛旨在激发各国青年学生学习汉语的积极性增强世界对中国语言与中华文化的理解与喜爱
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